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Qi Gong

Le Qi Gong, gymnastique énergétique, a pour fonction d’assouplir et de tonifier l’ensemble des muscles et des tendons. Elle est de ce fait un exercice de prévention de santé. Le mouvement contrôlé, ainsi que la respiration et la pensée permettent au Qi (puissance de l’énergie) d’être diffusé dans tout le corps. Les exercices proposés sont fait de mouvements toniques ainsi que des postures statiques. Ils permettent une recherche et une prise de conscience des différentes sensations dans le corps, ainsi qu’un travail respiratoire. Saison 2024/2025 : reprise des cours Zuydcoote : le mercredi 4 (...)

Cours

Nous vous proposons de nous mettre à votre niveau, qu’il soit débutant ou confirmé, pour vous aider à évoluer sur la piste de danse. Saison 2024/2025 : reprise des cours le mardi 3 septembre à 19h30.

Ateliers 2025 "Souffle et maîtrise du mouvement"

Les prochains ateliers 2025 sur le souffle(Qi) et ma maîtrise du mouvement sont ouverts aux inscriptions dès maintenant : 3 ateliers indépendants ouverts aux adultes de tous âges, adhérents ou pas à l’association !

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Qi Gong

Les cours reprennent bientôt à Zuydcoote et à Rexpoëde

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