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Le Qi Gong est une gymnastique énergétique chinoise de santé et de longévité. Il fait partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise, aux côté de l’acupuncture, des différents massages et de la diététique.

Sa pratique est basée sur trois principes :

  • Le contrôle du mouvement lent, naturel et détendu,
  • Le contrôle de la respiration en harmonie avec le geste,
  • Le contrôle de la pensée, qui dirige de Qi, via les méridiens.

Ses applications sont avant tout d’ordre préventifs :

  • Assouplissement,
  • Détente, relaxatiion, gestion du stress,
  • Equilibre psychosomatique, sensation de bien-être,
  • Vitalité accentuée,
  • Prévention des maladies,
  • Amélioration de nombreux états pathologiques.

Le Qi Gong est un moyen efficace pour moduler la réponse émotionnelle et l’adaptation au stress. Il permet à la personne une meilleur adaptation à l’environnement et à la relation aux autres. Il favorise la mémorisation, l’effort intellectuel et la créativité.

La pratique du Qi gong renforce le corps en son entier, calme le mental et élève l’esprit. Il tonifie l’énergie vitale ainsi que tous les muscles, élimine les toxines et masser organes et entrailles. Il augmente l’endurance à l’effort physique et intellectuel.

Sa pratique, apportant bien être et harmonisation, amènera une réponse plus élevée aux diverses sollicitations de l’entreprise.